Soins de réflexologie

Réflexologie auriculaire : quels sont les bienfaits de l’auriculothérapie ?

Également appelée acupuncture auriculaire, l’auriculothérapie désigne un traitement réalisé en stimulant des zones réflexes de l’oreille. Elle apporte bon nombre de bienfaits sur le corps et le bien-être, et les effets sont très souvent palpables. Découvrez les différents bienfaits de la réflexologie auriculaire dans cet article. Comment l’auriculothérapie marche-t-elle ? L’auriculothérapie est une médecine traditionnelle, c’est une […]

Soins de réflexologie

À quoi sert la réflexologie pour les bébés ?

La réflexologie est la meilleure solution afin d’améliorer la qualité de vie d’un bébé, mais également celle des adultes. Cette technique de massage aide l’enfant à lutter contre certaines maladies et à renforcer son système immunitaire. De plus, elle permet de renforcer le lien entre enfant et parents. On peut la pratiquer en quelques minutes […]

Gestion du stress

Comment voir le verre à moitié plein ?

Voir le verre à moitié plein permet non pas de voir la vie du bon côté, mais de voir le bon côté de la vie. Cette façon d’appréhender les choses engendre des bienfaits comme une meilleure résistance au stress et une augmentation de la confiance en soi. Découvrez comment voir le verre à moitié plein […]

Gestion du stress

Sport et dopamine : pourquoi le sport réduit le stress ?

L’activité physique régulière augmente les capacités physiques, la sensation de bien-être et l’estime de soi. Mais elle diminue également la fatigue, le risque de développement des maladies chroniques, sans oublier l’anxiété. Tout cela grâce à la sécrétion de dopamine. Découvrez le lien de cette dernière avec le sport et pourquoi cela réduit votre stress. Les […]

Soins de réflexologie

Quelles sont les contre-indications à la réflexologie plantaire ?

Même si la réflexologie plantaire est de la médecine naturelle, elle présente néanmoins des contre-indications. Il existe effectivement des cas où il serait dangereux d’avoir recours à cette pratique. Découvrez-les dans cet article. Les contre-indications formelles En réflexologie plantaire, des contre-indications absolues doivent être respectées. Il y a certains états particuliers du patient qui s’opposent […]

Gestion du stress

Les séquelles d’un burn-out : quelles sont les conséquences du burn-out ?

Nombreux sont les facteurs qui génèrent l’épuisement professionnel. Dans la plupart des cas, la surcharge du travail avec des objectifs inestimables favorise le burn-out. Pour certaines personnes, leur perfectionnisme et leur investissement excessif au travail les conduisent à ne jamais être satisfaites des résultats. On est aussi facilement atteint par ce syndrome d’épuisement à cause […]

Conseils bien-être

Yoga thérapie : c’est quoi le yoga hormonal ?

Chez la femme, les hormones sont responsables des fonctions de reproduction, du cycle menstruel, de la ménopause et de nombreux autres phénomènes physiologiques. Afin d’assurer la production des hormones et leur régulation, une femme peut pratiquer le yoga hormonal. Zoom sur ce nouveau phénomène qu’est le yoga thérapie. Pourquoi le yoga thérapie ? Beaucoup de […]

Conseils bien-être

Comment lâcher prise et faire confiance ?

Face à une période difficile ou à un moment trouble, il est parfois difficile de reprendre conscience et lâcher prise. On croit, à tort, que cela consiste simplement à abandonner. Mais qu’est-ce que cela signifie réellement ? Pourquoi est-il si important de lâcher prise ? Dans cet article, vous découvrirez tout ce qu’il faut savoir sur cette […]

Soins de réflexologie

Se former à la réflexologie

La réflexologie peut être une alternative intéressante à la médecine traditionnelle, qui manque souvent de remèdes naturels, notamment en matière de gestion du stress. Découvrez comment se former à la réflexologie, afin d’apporter des solutions alternatives à de nombreux maux. Les bienfaits de la réflexologie La réflexologie est une approche complémentaire de la médecine traditionnelle, […]

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